Tips

Bulan suci Ramadhan telah tiba, selain berpuasa banyak juga yang mempersiapkan dirinya untuk menyambut lebaran salah satunya adalah dengan menjaga bentuk tubuh. Bagi mereka yang gemar berolahraga, pasti rasanya sangat sayang untuk melewatkan 30 hari tanpa latihan hanya karena berpuasa. Meskipun demikian, memang sangatlah tidak mudah berolahraga dalam keadaan menahan lapar dan dahaga. Para pakar…

Bulan puasa memanglah waktu untuk mengontrol kebiasaan buruk. Seperti halnya makan dan minum, orang yang terbiasa makan berlebihan atau jarang makan pun bisa terkontrol sehingga kesehatan pun terjaga. Namun, panasnya matahari serta aktivitas yang kita jalani sering kali membuat iman lemah. Puasa pun terasa seperti tidak bertenaga. Untuk itu, sesibuk apapun kita harus menjaga pola…